Ученые: потеря веса поможет улучшить сон

Американские ученые из Университета Пенсильвании в Филадельфии обнаружили, что потеря веса способствует улучшению настроения и повышает качество сна. Об этом сообщает Росбалт.

На протяжении двух лет специалисты изучали 390 женщин и мужчин с ожирением. Результаты показали, что испытуемые, потерявшие 5% лишнего веса, спали лучше и дольше, а также находились в более приподнятом настроении в отличие от людей, вес которых оставался неизменным.

Ученые говорят, что необходимы дальнейшие исследования, чтобы более досконально изучить механизм потенциального влияния потери веса на продолжительность и качество сна, передает kedem.ru.