У долгой дороги на работу нашли опасное последствие

Учёные Осакского муниципального университета под руководством профессора Дайсукэ Мацуcиты выявили зависимость между временем в пути до работы, размером жилья и качеством сна у жителей мегаполисов.

Как передает BAKU.WS со ссылкой на Journal of Transport & Health (JTH), исследование охватило жителей токийской агломерации. Его результаты показали: чем дольше дорога до работы, тем выше риск развития бессонницы и дневной сонливости. Дополнительным фактором риска становился небольшой размер квартиры.

Анализ проводился с использованием шкал Афинской бессонницы и сонливости Эпворта, а также с учётом демографических и социально-экономических характеристик участников. Даже после всех поправок продолжительные поездки и малая площадь жилья оставались значимыми предикторами нарушений сна.

По данным исследования, в квартирах, соответствующих городскому стандарту в 95 м² на семью из четырёх человек, вероятность бессонницы возрастала, если дорога на работу превышала 52 минуты.

"Баланс между расположением и площадью жилья может улучшить качество сна жителей мегаполисов и снизить связанные с этим экономические потери", - отметил профессор Мацуcита.