Стало известно, кому категорически запрещено есть бананы

Врач-гастроэнтеролог Светлана Ильяшенко рассказала, что бананы не рекомендуется употреблять людям с эрозивно-язвенными поражениями желудка и синдромом раздраженного кишечника.

- Бананы содержат витамины группы B, витамин С, кальций, железо, фосфор, калий и фтор. Однако при таких заболеваниях ЖКТ их употребление противопоказано. Тем не менее, среди всех фруктов бананы являются наиболее щадящими, - приводит слова врача РИА Новости.

Ильяшенко также отметила, что бананы могут вызвать метеоризм и вздутие живота из-за высокого содержания растворимой клетчатки и сахарных спиртов, поэтому их следует избегать при синдроме раздраженного кишечника.

В свою очередь врач-диетолог Лиза Афинская напомнила о пользе бананов и какао для сердечно-сосудистой системы. Она подчеркнула, что эти продукты снижают риски опасных заболеваний благодаря высокому содержанию калия.

- В одном банане содержится около 450 миллиграммов калия, что делает его полезным для здоровья сердца и сосудов, - добавила специалист, указав на научные исследования, подтверждающие это.