Стало известно, как работа в ночную смену влияет на организм человека

Новое исследование, проведенное под руководством профессора Ханса Ван Донгена, раскрывает негативное влияние ночных смен на здоровье человека. Ученые обнаружили, что работа в ночное время суток приводит к нарушению синхронизации внутренних биологических часов, отвечающих за регулирование циклов активности и отдыха.

В ходе эксперимента добровольцы в течение трех дней работали в ночную или дневную смену, а затем оставались активными 24 часа. У тех, кто трудился ночью, были выявлены значительные изменения в белках, связанных с регулированием уровня глюкозы в крови. Кроме того, нарушилась синхронизация механизмов, отвечающих за выработку и чувствительность к инсулину – ключевых факторов для поддержания нормального уровня сахара в организме.

"В организме есть внутренние биологические часы, которые регулируют циклы активности и отдыха. Но есть и процессы, зависящие от ритмов в разных частях тела. Если эти ритмы нарушаются, организм испытывает стресс, который может иметь долгосрочные негативные последствия для здоровья", – отмечает профессор Ван Донген.

Ученые планируют продолжить наблюдения, чтобы выяснить, происходят ли аналогичные изменения в белках у людей с переменным графиком работы.Результаты исследования подчеркивают важность соблюдения здорового режима сна и бодрствования для поддержания нормального функционирования организма.