Развенчан популярный миф о мандаринах

Мандарины – главный символ зимы и Нового года, но вокруг этих солнечных фруктов ходит немало мифов. Один из самых распространённых – якобы мандарины вызывают аллергию и негативно влияют на здоровье. Однако эксперты уверяют: не всё так однозначно!

На самом деле мандарины реже вызывают аллергию, чем, например, клубника или шоколад. По словам врачей, реакция чаще связана не с самими фруктами, а с химикатами, которыми их обрабатывают для длительного хранения.

Многие считают, что цитрусовые слишком кислые и могут вызвать гастрит. Но исследования показывают, что умеренное потребление мандаринов даже помогает пищеварению и улучшает обмен веществ.

Главное правило – знать меру. 2–3 плода в день принесут только пользу: укрепят иммунитет, повысят настроение и зарядят энергией. А перед употреблением обязательно мойте фрукты!

Так что наслаждайтесь ароматными мандаринами без страха – и пусть зима будет вкусной!