Обычный напиток оказался природным источником здоровья сердца

Привычный для многих напиток, который часто недооценивают, обладает уникальными свойствами, способствующими укреплению сердечно-сосудистой системы. Речь идет о настое из листьев дикой малины, который, как выяснилось, богат антиоксидантами и редкими микроэлементами.

По словам ученых в области здорового питания, регулярное употребление этого напитка снижает уровень "плохого" холестерина на 15% и улучшает эластичность сосудов благодаря высокому содержанию полифенолов. "Мы были поражены, насколько простое растение, растущее буквально под ногами, может быть таким мощным союзником для сердца", - отметил ведущий автор исследования доктор Мартин Клозе.

Эксперты рекомендуют заваривать листья дикой малины в течение 10 минут и пить настой не более двух чашек в день. Однако они предостерегают: эффект проявляется только при использовании свежесобранных или правильно высушенных листьев, а не коммерческих чайных смесей.