Оптимисты живут дольше и чувствуют себя лучше пессимистов

Ученые из университета штата Иллинойс (США) пришли к выводу, что состояние сердца и сосудов людей напрямую зависит от их оптимистического настроя.

На сайте Иллинойского университета в Урбане-Шампейне опубликованы данные национального исследования по атеросклерозу, в котором в 2000 – 2014 годах участвовали 5134 человека в возрасте от 52 до 84 лет – люди разнообразного этнического происхождения из шести регионов Соединенных Штатов, включая Балтимор, Чикаго, Форсайт и Лос-Анджелес.

Исследователи оценивали уровень физической активности участников, курение, индекс массы тела, артериальное давление, уровень сахара и холестерина в крови, предпочтения в еде. Кроме этого ученые прослеживали их настрой, жизненную позицию и определяли оптимизм.

В результате оказалось, что здоровому сердцу и сосудам способствует высокий уровень оптимизма.  

У оптимистичных людей (показатель оптимизма равен «2») вероятность иметь средние показатели здоровья была на 50%, а высокие показатели здоровья — на 76% выше, чем у других участников исследования. Также люди оптимистического настроя были более активны физически, менее склонны к курению, их индекс массы тела чаще был в пределах нормы.

Теперь ученые планируют поднять общий уровень оптимизма у людей, чтобы к 2020 году на 20% улучшить общие показатели по сердечным заболеваниям в Америке. BAKU.WS