Некоторых людей предостерегли от употребления кофе

Известный гастроэнтеролог Екатерина Кашух выступила с важным предупреждением о рисках злоупотребления кофе. В эксклюзивном интервью "Известиям" специалист раскрыла неожиданные факты о популярном напитке.

Содержание кофеина в различных видах кофе существенно различается. В стандартной чашке растворимого напитка содержится от 30 до 90 мг кофеина, тогда как в молотом кофе этот показатель достигает 70-140 мг. Избыточное потребление может спровоцировать серьезные проблемы со здоровьем, включая повышенную тревожность, проблемы с сердечно-сосудистой системой и обострение желудочно-кишечных заболеваний.

Особое внимание эксперт обратила на присутствие акриламида в растворимом кофе. Это химическое соединение, обладающее канцерогенными свойствами, содержится в нем в более высокой концентрации. Однако специалист уточняет, что его количество недостаточно для причинения серьезного вреда здоровью.

Важные рекомендации:

- Здоровым людям допустимо употреблять до 400 мл кофе в день

- При бессоннице, язве желудка и воспалительных заболеваниях кишечника рекомендуется ограничить или исключить потребление кофе

- Диабетикам и людям с ожирением следует избегать напитков "три в одном" из-за высокого содержания сахара