Названы три продукта для печени, помогающие вывести яды

Российский гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Елена Бутенко рассказала о продуктах, способствующих поддержанию здоровья печени и выведению токсинов из организма.

Специалист отметила, что авокадо, богатый мононенасыщенными жирами, помогает замедлить процессы повреждения печени и ускоряет ее восстановление. Овсянка, содержащая витамины группы В и бета-глюканы, также благотворно влияет на этот орган. Среди полезных ягод эксперт выделила клубнику, чернику, малину и виноград, подчеркнув важность содержащихся в них антиоксидантов.

"Антиоксиданты обеспечивают защиту печени от повреждений. Кроме того, эти продукты богаты витаминами и минералами", - пояснила Бутенко в интервью "Газете.ру".

Дополнительно врач порекомендовала включить в рацион зеленый чай, отметив, что благодаря антиоксидантам он способствует снижению риска развития онкологических заболеваний печени.