Невероятное место в Европе, где люди не умирают раньше 100 лет

Сардиния является домом для одной из редких в мире "голубых зон", где большинство людей может жить более 100 лет. Зона состоит из группы сёл на острове в Италии, где живут люди с генетической "особенностью", которая связана с необычным долголетием, пишет Express.

Отмечается, что в районах голубой зоны Ольястра, Барбаджа-ди-Оллолай и Барбаджа-ди-Сеуло некоторые местные жители могут доживать до такого почтенного возраста не только благодаря "чистым" генам, но и благодаря образу жизни.

В рационе сардинцев преобладают фрукты и овощи, а также цельнозерновой хлеб и бобовые, а не мясо, которое подают только по воскресеньям или в особых случаях.

Для жителей Сардинии семья является приоритетом, а семейные ценности обеспечивают необходимую заботу каждому члену семьи.

"Считается, что сардинцы также получают пользу от того, что являются частью сплочённых общин, где пожилые люди могут жить полноценной жизнью", - добавляют в издании.

Кроме того, такое долголетие может быть связано с проявлением любви, заботы и мудрости, которую бабушки и дедушки передают своим внукам.

Также снижает стресс и риск сердечно-сосудистых заболеваний весёлое времяпрепровождение с друзьями и семьёй.

В Express добавили, что помимо Сардинии, в мире существует ещё четыре голубые зоны: острова Окинава в Японии, полуостров Никоя в Коста-Рике, Икария в Греции и Лома-Линда в Калифорнии.