Назван самый вредный перекус

Бутерброды с колбасой и сыром нельзя назвать полезным завтраком, а их регулярное употребление в качестве перекуса может привести к набору лишнего веса и ожирению.

Как передает BAKU.WS со ссылкой на aif.ru, об этом рассказал врач-эндокринолог, диетолог Антон Поляков.

По словам специалиста, основа бутерброда - это хлеб, который зачастую содержит дрожжи и разрыхлители, а его качество нередко оставляет желать лучшего. Колбасные изделия относятся к группе продуктов, повышающих риск развития онкологических заболеваний.

Кроме того, среди сырных продуктов нередко встречается контрафакт, в котором молочные жиры заменяются гибридными. Даже натуральный сыр может стать проблемой для людей с непереносимостью казеина - белка коровьего молока. Это способно вызывать нарушения в работе желудочно-кишечного тракта и отечность.

"В целом бутерброды - это очень калорийная еда, которая дает лишь кратковременное чувство сытости. Постоянные перекусы такими продуктами могут привести к ожирению", - отметил Поляков.

Он подчеркнул, что прибегать к такому перекусу стоит лишь в крайнем случае, когда нет других вариантов.