Назван омолаживающий кожу продукт

В твороге содержится множество полезных элементов. Также в составе продукта присутствует витамин Е, который способствует упругости и молодости кожи. Об этом сообщила российский диетолог Ирина Писарева.

По словам специалиста, в твороге содержатся витамины А, Е, витамины группы В и фолиевая кислота.

«Витамин Е считается витамином красоты, он помогает поддерживать упругость и молодость кожи. Также в твороге хороший микроэлементный состав, в том числе кальций, который помогает укреплять костную ткань» — объяснила диетолог.

Как добавила врач, творог рекомендуется употреблять 2-3 раза в неделю. Однако диетолог предупредила, что при добавлении в продукт сахара или сметаны его калорийность увеличится.