Назван неожиданный вред частого просмотра коротких видео

Частый просмотр коротких видеороликов в форматах TikTok, Reels и Shorts связан с ухудшением когнитивных функций и психического состояния. К такому выводу пришли авторы крупного систематического обзора и метаанализа, опубликованного в журнале Psychological Bulletin, объединившего данные 71 исследования с участием почти 100 тысяч человек.

Как сообщает BAKU.WS со ссылкой на Psychological Bulletin, анализ выявил умеренную отрицательную связь между вовлечённостью в короткие видео и работой внимания. Наиболее выраженные эффекты касались снижения концентрации и ослабления тормозного контроля - способности удерживать фокус и подавлять импульсивные реакции. Активные зрители коротких роликов чаще испытывают трудности с сосредоточением и самоконтролем.

Кроме того, более высокая вовлечённость в короткий видеоконтент ассоциировалась с ухудшением психического благополучия: ростом тревожности и стресса, снижением качества сна и общего самочувствия. Эти эффекты наблюдались как у молодёжи, так и у взрослых пользователей.

При этом решающим фактором оказался не сам факт просмотра, а его компульсивный характер. Наиболее выраженный негативный эффект фиксировался в исследованиях, где оценивалась зависимость от коротких видео, а не просто время, проведённое в приложениях.

Авторы подчёркивают, что выявленные связи не доказывают причинно-следственную зависимость, однако указывают на потенциальные риски для когнитивного и психического здоровья при регулярном и неконтролируемом потреблении короткого видеоконтента.