Назван неожиданный продукт, который спасает сердце

Ученые назвали продукт, который может значительно улучшить здоровье сердца и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Неожиданным помощником в борьбе за крепкое сердце стал горький шоколад.

По данным исследований, содержащиеся в горьком шоколаде флавоноиды обладают мощными антиоксидантными свойствами. Эти вещества способствуют снижению уровня "плохого" холестерина, улучшению кровотока и повышению гибкости артерий. Регулярное, но умеренное потребление этого лакомства помогает стабилизировать артериальное давление и поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы.

Эксперты подчеркивают, что для получения максимальной пользы важно выбирать шоколад с содержанием какао не менее 70%. Однако они также предостерегают от злоупотребления продуктом из-за его высокой калорийности.

Таким образом, включение небольших порций горького шоколада в рацион может стать вкусным и полезным шагом на пути к укреплению здоровья сердца.