Назван простой напиток, который спасает от повышения сахара в крови

Исследования показали, что зеленый чай способен эффективно снижать уровень сахара в крови и предотвращать его резкие скачки. Благодаря содержанию полифенолов и катехинов, этот напиток улучшает чувствительность к инсулину и помогает организму лучше усваивать глюкозу.

Ученые отмечают, что регулярное употребление зеленого чая способствует снижению риска развития диабета 2-го типа, а также улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Кроме того, этот напиток обладает антиоксидантными свойствами, помогая бороться с воспалительными процессами в организме.

Специалисты советуют пить несладкий зеленый чай без добавок, чтобы сохранить его максимальную пользу. Однако людям с хроническими заболеваниями перед изменением рациона рекомендуется проконсультироваться с врачом.