Назван неожиданный фрукт, который губит печень

Медики предупредили о вреде для печени одного популярного фрукта, который в больших количествах может негативно сказываться на здоровье. Речь идёт о манго - любимом многими фрукте, богатом витаминами, но содержащем большое количество сахара и фруктозы.

По их мнению, чрезмерное употребление фруктов с высоким содержанием фруктозы способно перегружать печень и вызывать неалкогольную жировую болезнь печени. Особую опасность представляет злоупотребление манго в переработанном виде - в составе соков, смузи или сладких десертов.

Специалисты отмечают, что в натуральном виде манго полезен при умеренном потреблении, однако чрезмерное количество фруктозы может приводить к нарушению обменных процессов, накоплению жиров в печени и увеличению риска воспалений.

Врачи рекомендуют ограничивать потребление фруктов с высоким содержанием сахара, включая манго, и делать выбор в пользу менее сладких вариантов. Кроме того, важно соблюдать сбалансированное питание, избегать переработанных продуктов и поддерживать активный образ жизни для поддержания здоровья печени.