Как узнать, что ваше сердце начало обратный отсчет

Современная медицина всё чаще говорит о том, что сердце не умирает внезапно - оно подаёт сигналы заранее.

Проблема в том, что многие из нас либо не знают этих признаков, либо игнорируют их, списывая на усталость, стресс или возраст. Но если прислушаться к телу вовремя, можно успеть предотвратить беду.

Главные признаки, что сердце "запускает обратный отсчёт":

1. Постоянная усталость и слабость
   Если вы чувствуете упадок сил даже после отдыха, а привычные нагрузки стали вызывать одышку - это тревожный сигнал. Сердце может не справляться с прокачкой крови.

2. Боль или дискомфорт в груди
   Жжение, сдавливание или даже лёгкое покалывание в области груди, особенно при нагрузке или стрессе, могут быть симптомами стенокардии или ишемической болезни сердца.

3. Одышка при минимальной активности
   Если вы задыхаетесь при подъёме по лестнице или во время быстрой ходьбы, это может указывать на сердечную недостаточность.

4. Нарушения сна и ночные пробуждения
   Частые пробуждения среди ночи, особенно с чувством тревоги или нехватки воздуха, - повод обратиться к врачу. Это может быть связано с колебаниями давления или сбоями сердечного ритма.

5. Отёки ног и ступней
   Сердце не успевает эффективно перекачивать кровь, из-за чего жидкость накапливается в нижней части тела.

6. Нерегулярный пульс или сердцебиение
   Перебои в ритме сердца могут быть как следствием стресса, так и признаком серьёзных заболеваний, включая аритмию.

7. Головокружение и обмороки
   Если мозг не получает достаточное количество кислорода из-за слабой работы сердца, это может привести к головокружениям или даже потере сознания.

Что делать?

При появлении одного или нескольких из этих симптомов важно не медлить. Обратитесь к кардиологу, сделайте ЭКГ, УЗИ сердца и сдайтесь на общий анализ крови. Чем раньше выявлена проблема - тем больше шансов избежать инфаркта, инсульта или сердечной недостаточности.