Диетолог развеяла популярный миф о йоде

Восполнение йододефицита в организме путем нанесения на кожу сетки йодом - это миф, сказала диетолог Наталья Круглова. Она пояснила, что данный способ не работает по ряду причин, в том числе из-за разной структуры соединений йода в пищевых продуктах и растворах, продаваемых в аптеках.

"Иногда по йодной сетке пытаются определить, есть ли дефицит или нет. Считается, что если сетка быстро впитывается в кожу, то организм испытывает нехватку йода. Это является мифом", - отметила специалист.

Она добавила, что избежать йододефицита несложно. Достаточно регулярно употреблять в пищу йодированную соль, а также рыбу и другие морепродукты.

Источник: news.ru