Диетолог рассказала, как не поправиться за новогодние каникулы

Диетолог Дженнифер Брунинг в разговоре с изданием Eat This, Not That! посоветовала желающим отметить Новый год без вреда для фигуры ограничить употребление алкоголя.

По словам Брунинг, именно злоупотребление спиртным приводит к набору лишних килограммов в новогодние каникулы. Дело в том, что алкоголь, во-первых, усиливает чувство голода, из-за чего можно переесть, а во-вторых, сам по себе содержит много калорий.

Чтобы и Новый год встретить, и не поправиться, специалист порекомендовала не пить больше двух кружек, бокалов, рюмок алкогольных напитков в день.