Диетолог назвала овощ, который продлевает жизнь

Популярная кулинарная добавка может стать ключом к долголетию. Красный перец, известный своим пикантным вкусом и способностью придавать блюдам особую остроту и аромат, оказался настоящей сокровищницей полезных веществ.

Врач-диетолог Наталья Павлюк поделилась результатами последних исследований:

"Научные данные подтверждают, что различные виды красного перца способствуют увеличению продолжительности жизни благодаря высокому содержанию антиоксидантов. Кроме того, этот овощ является богатым источником витаминов А, B и С", - отметила специалист.

Эксперт рекомендует разнообразить свой рацион, добавляя чили и черный перец в белковые блюда, супы, тефтели и тушеные овощи. "При умеренном употреблении перец приносит неоценимую пользу организму", - подчеркнула Павлюк в интервью "Радио 1".