Названа привычка, которая может замедлить старение

Ученые из Корнеллского университета установили, что устойчивые социальные связи способны замедлять биологическое старение организма и снижать уровень воспаления. Исследование опубликовано в научном журнале Brain, Behavior, & Immunity – Health (BB&IH). В работе были проанализированы данные более двух тысяч взрослых участников долгосрочного проекта MIDUS (Midlife in the United States).

Для оценки использовался интегральный показатель - "кумулятивное социальное преимущество" (CSA), включающий такие факторы, как прочные семейные связи, эмоциональная поддержка, участие в религиозных и социальных сообществах.

Результаты показали, что у людей с высоким уровнем CSA эпигенетические часы - биомаркеры, отражающие скорость старения организма - "отставали" от календарного возраста. Также у этих участников отмечался более низкий уровень интерлейкина-6, воспалительного белка, связанного с ускоренным старением.

При этом исследователи не выявили значимой связи между CSA и уровнями гормонов стресса, таких как кортизол, кортизон и катехоламины. Это позволяет предположить, что влияние социальных факторов на старение скорее связано с эпигенетическими изменениями и воспалительными процессами, а не со стресс-реакциями.

Авторы подчеркивают, что поддержание социальных контактов является не только источником психологического комфорта, но и важным физиологическим ресурсом. Результаты исследования подтверждают, что социальные связи тесно связаны с биологическими механизмами здоровья и могут способствовать замедлению старения и продлению активной жизни.