Названа неочевидная опасность хурмы

Названа неочевидная опасность хурмы
В мире 65

Несмотря на пользу хурмы, ее лучше употреблять в первой половине дня, поскольку она богата углеводами. Об этом в интервью "Радио 1" сообщил диетолог Роман Пристанский.

"Если в вечерние часы потреблять что-либо углеводистое, то подавляется выработка гормона роста - главного восстанавливающего агента нашего тела", - предупредил специалист.

По его словам, конкретной нормы употребления хурмы нет, однако нужно ориентироваться на общую калорийность рациона.

Врач-терапевт, нутрициолог, специалист сервиса по подбору витаминно-минеральных комплексов Hedonist Ирина Тюрина до этого говорила, что хурма, а также черника, ежевика, темный виноград и рябина богаты каротиноидами, антоцианами, флавоноидами, цинком - микроэлементами, которые способствуют снижению воспаления, повышению антиоксидантной защиты и укреплению иммунитета в целом.

Похожие новости

Украинский спецназ нанес удар по новейшему ракетному кораблю России в Онежском озере

Украинский спецназ нанес удар по новейшему ракетному кораблю России в Онежском озере

Силы специальных операций (ССО) Украины раскрыли детали операции по поражению российского малого ракетного корабля "Град" в Карелии. Об этом сообщает РБК-Украин...

64 В мире 16:15 04 октября 2025

Последние новости