Назван простой способ продлить жизнь на несколько лет

Эндокринолог и доктор медицинских наук Зухра Павлова поделилась удивительными результатами нового исследования, которое показывает, как отказ от курения может значительно продлить жизнь.

В своем Telegram-канале З.Павлова рассказала о простом, но эффективном способе улучшить здоровье и увеличить продолжительность жизни. Ссылаясь на исследование, опубликованное в июне 2024 года, она привела впечатляющие цифры:

• Отказ от курения в 35 лет может сохранить в среднем 8 лет жизни
• В 45 лет - 5,6 года
• В 55 лет - 3,4 года
• В 65 лет - 1,7 года
• Даже в 75 лет можно выиграть 0,7 года

"Конечно, чем раньше бросишь, тем лучше," - подчеркнула З.Павлова.

"Сигаретный дым содержит тысячи токсичных химических веществ, которые вредят практически всем органам и связаны с разными видами рака, инсультом, болезнями сердца и легких", отметила она.

Эксперт также обратила внимание на опасность электронных сигарет. Вопреки распространенному мнению, вейпы могут быть даже опаснее обычных сигарет. Изначально их продвигали как более безопасную альтернативу, но новые исследования показали обратное.