Назван любимый королем Карлом III и полезный для сердца завтрак

Ингредиенты завтрака короля Великобритании Карла III могут оказывать положительное влияние на здоровье сердца, мозга и кожи.

Как сообщает BAKU.WS со ссылкой на Mirror, ранее стало известно, что монарх предпочитает на завтрак запеченные яйца с сыром, шпинатом и помидорами. По данным Британского фонда сердца, яйца являются ценным источником белка, витаминов B12 и D, а также холина, который важен для работы мозга и нервной системы.

Шпинат, в свою очередь, богат витаминами A, C и K, содержит железо, фолиевую кислоту и антиоксиданты, которые помогают защищать клетки организма от повреждений.

Помидоры считаются одним из лучших источников ликопина - природного антиоксиданта, который способствует поддержанию здоровья сердечно-сосудистой системы. Кроме того, витамин C, содержащийся в шпинате и помидорах, участвует в выработке коллагена, необходимого для здоровья кожи и ее структуры.

По словам специалистов, сочетание этих продуктов делает завтрак не только питательным, но и потенциально полезным для различных систем организма.