Врач рассказала, какие витамины необходимо принимать при "омикроне"

Диетолог Елена Соломатина перечислила витамины, которые необходимо принимать в период распространения нового штамма коронавируса "омикрон".

«Дело в том, что вам нужен какой-то запас прочности до того, как вы заболеете», — отметила она.

По словам врача, к основным витаминам относятся витамины C, D, B12, цинк и омега-3.

Витамин С участвует в выработке интерферонов, цинк — в нормальной иммунной реакции, витамин В12 — в здоровье нервной системы, витамин D — в поддержании иммунной и сердечно-сосудистой систем, а омега-3 — в клеточных мембранах.