Как защитить себя от чихающих в общественном транспорте?

Как сообщает BAKU.WS со ссылкой на "Газету.Ru", об этом заявила специалист по иммунореабилитации Ольга Шуппо. По её словам, особенно важно носить маску в первые дни болезни, когда риск передачи инфекции наиболее высок. Она также может быть полезна недавно переболевшим людям.

Для профилактики инфекций врач рекомендует соблюдать гигиену рук и регулярно очищать слизистые носа и горла физиологическими растворами.

Шуппо также советует следить за режимом сна, питанием и физической активностью. Если же появились симптомы гриппа или другой вирусной инфекции, не стоит переносить болезнь на ногах: недостаточный отдых и отсутствие полноценного восстановления могут повысить риск осложнений.