Названа скрытая причина сильной головной боли

Вызывать сильные головные боли могут не только проблемы с сосудами или повышенное давление, но и мышечные зажимы.

Об этом "Известиям" рассказал врач-невролог и реабилитолог Никита Шерстобитов.

Специалист объяснил, что иногда головная боль имеет мышечно-тонический характер и возникает в результате хронического перенапряжения мягких тканей.

В подобных случаях источником неприятных ощущения является не сама голова, а шея, плечи или верхний грудной отдел.

По словам невролога, с такими болями зачастую сталкиваются люди с высоким уровнем стресса, сидячей работой или привычной на протяжении долгого времени оставаться в одной позе. При этой проблеме обезболивающие средства не воздействуют на первопричину, поэтому дают лишь слабый или непродолжительный эффект.

Людям с такой проблемой врач посоветовал обратиться к методам немедикаментозной коррекции, в числе которых миофасциальный релиз (МФР) - мягкая работа с мышцами и фасциями, которая снимает напряжение и восстанавливает подвижности тканей.

"МФР помогает "разгрузить" перегруженные зоны, улучшить кровообращение и снизить давление на нервные структуры. В результате уменьшается интенсивность боли и возвращается ощущение легкости в голове", - рассказал эксперт.

Он добавил, что даже несложные техники самопомощи, такие как мягкий массаж воротниковой зоны с использованием теннисного мяча, способны принести ощутимый эффект. Однако при регулярных головных болях необходимо обратиться за помощью к врачу.