Найден простой способ "сдержать" высокий генетический риск ожирения

Смещение основного приема пищи на более раннее время суток может помочь снизить влияние генетической предрасположенности к ожирению. К такому выводу пришли ученые из Испании в ходе крупного исследования.
Как сообщает BAKU.WS со ссылкой на журнал Obesity, в исследовании участвовали почти 1200 взрослых с избыточным весом и ожирением, проходивших курс диетотерапии в шести медицинских учреждениях Испании. Основное внимание ученые уделили связи между временем приема пищи и полигенной предрасположенностью к ожирению. Оценка генетической склонности проводилась на основе 97 известных маркеров.
Участники были разделены на группы в зависимости от того, ели ли они в первой половине дня или позже. Их прогресс отслеживался как во время активной диетотерапии, так и спустя многие годы после ее завершения.
Результаты показали, что время приема пищи не влияет на скорость или объем потери веса во время самой диеты. Однако оно существенно отражается на исходном индексе массы тела и на способности сохранить достигнутый результат в долгосрочной перспективе. Так, через 12 лет после завершения курса у тех, кто ел позже, масса тела в среднем увеличивалась на 2,2 процента за каждый дополнительный час задержки основного приема пищи.
Особенно выраженной эта связь оказалась у людей с высокой генетической предрасположенностью к ожирению. У них каждый час задержки был связан с увеличением индекса массы тела более чем на два килограмма на квадратный метр. У людей с низким или средним уровнем генетического риска такой закономерности выявлено не было.
Также ученые обнаружили два варианта генов, влияющих на реакцию организма в зависимости от времени еды: один из них повышал риск набора веса, а другой, наоборот, оказывал защитное действие.
Похожие новости
В Азербайджане отец и сын утонули в коллекторе
Двое человек утонули в главном коллекторе, проходящем по территории города Ширван. Как сообщает Report, инцидент произошел на участке коллектора, проходящего че...
