10 правил, благодаря которым вы проснетесь красивой.

Если кожа лица стала тусклой, волосы ломкими, а на талии появились лишние сантиметры, скорее... ложитесь спать! Мы составили 10 правил, соблюдая которые вы будете просыпаться красивой. Оказывается, что пресловутые биологические часы есть не только у нашего мозга и прочих внутренних органов, но и у кожи! И если вы хотите хорошо выглядеть с утра, необходимо с ними время от времени сверяться. Говорили что «Золотыми часами для кожи тради­ционно считался промежуток с десяти вечера до полуночи. Однако новейшие исс­ле­дования биоритмов человека показали, что деление клеток эпидерми­са достигает пика в час ночи, циркуляция крови ощутимо ускоряется в час и четыре часа утра, в те же четыре часа кожа лучше всего воспринимает компо­ненты косметических препаратов». 1. Свежий цвет лица«Чтобы утром кожа лица выглядела хоро­шо, перед сном нужно сделать массаж стоп. Он ускорит процесс выведения из организма токсинов». Дважды в год, осенью и весной, в течение трех недель каждый вечер наносите крем с гликолевой кислотой или энзимами — он выров­няет тон кожи. 2. Ясный взглядМаски от отеков надо делать не утром, а на ночь, чтобы, стимулируя кро­вообращение и выведение жидкости из организма, предупредить проблему. 3. Чистая кожаПеред сном точечно нанесите на очищенную кожу средство против прыщей, а затем на все лицо — увлажняющий крем. 4. Стройная фигураКонечно, можно отправиться на ночную программу для занятых людей в загородный spa. Например в загранице сходив в баню и на массаж, гости засы­пают как младенцы, а ут­ром едут в офис заметно посвежевшими и постройневшими. Нечто подобное можно организовать и дома. Примите перед сном согревающую ванну с молоком или экстрактами морских водорослей — она поможет вывести скопившиеся за день шлаки и запустит процесс расщепления жира. После ванны, чтобы нормализовать кровообращение, ополоснитесь прохладной водой (но не ледяной, иначе организм перепутает день с ночью). И легкими массаж­ными движениями нанесите крем: антицеллюлитный, если хотите похудеть, или увлажняющий, что­бы укре­пить кожу. Потому что, ночью активные компоненты кремов для похудения активизируют выработку липазы — фермента, ответственного за расщепление жиров. 5. Чистая головаОчищайте волосы от укладочных средств перед сном так же, как вы очищаете лицо от макияжа. Мыть голову необходимо, только если на вас горы стайлинга. В остальных случаях достаточно расчесать волосы массажной щеткой и легкими движениями нанести на кожу головы тонизирующее сред­ство. 6. Мягкие пяткиПилинг стоп лучше делать перед сном: ведь надев после него обувь, вы рискуете мгновенно натереть мозоли. Делать ванны для ног можно не чаще раза в неделю и не дольше 20 минут — в теплой воде кожа разбухает и нарушается ее защитный слой. Избавиться от трещин на пятках можно за неделю, если каждый вечер массировать стопы с кремом и надевать на ночь носки. 7. Гладкие рукиУ ночного крема более насыщенная формула, чем у дневного. Он содержит больше питательных компонентов, которые действуют в течение 6–8 часов. Если кожа рук сухая, а хлопковые перчатки на ночь надевать не хочется, сделайте массаж кистей, «прокручивая» каждый палец, — крем глубже проникнет в кожу. 8. Нежные губыПеред тем как нанести бальзам (специальные ночные формулы), удалите остатки помады очищающим средством для губ — оно позволяет избавиться от макияжа несколькими легкими прикосновениями.