Психолог порекомендовала способ отличить настоящего друга от приятеля

Существует несколько способов понять, действительно ли человек является вашим другом. В частности, можно провести так называемый "тест на близость", рассказала "Газете.Ru" врач-психотерапевт Ирина Крашкина.

"Во-первых, стоит понаблюдать за поведением. Задайте себе вопросы: кто чаще инициирует общение, кто оказывает поддержку в трудные моменты, можете ли вы быть собой рядом с этим человеком. Ведение "эмоционального дневника" на протяжении 2–4 недель поможет заметить повторяющиеся модели взаимодействия.

Во-вторых, проверьте личные границы. Поделитесь чем-то важным, но не слишком откровенным, и посмотрите на реакцию. Проявит ли человек сочувствие и внимание или, наоборот, переведет тему, отшутится, проигнорирует? Это покажет, насколько он эмоционально вовлечен", - объяснила эксперт.

Третьим шагом, по словам Крашкиной, может стать "тест на близость".

"Попросите о небольшой, но личной услуге - например, присмотреть за вашей кошкой на выходных или позволить приехать, если вдруг станет плохо. Настоящий друг не будет устраивать из этого проблему: он либо согласится, либо честно объяснит, почему не может, предложив альтернативу. Иногда самый верный путь - открытый разговор. Главное, чтобы он не звучал как обвинение, а был исследовательским. Это поможет создать пространство для искреннего диалога.

Важно понимать, что не все отношения должны быть глубокими. Знакомые, коллеги, соседи или приятели по увлечениям тоже могут приносить радость, поддержку и приятное общение. Просто не стоит ожидать от них того уровня близости, который свойственен настоящей дружбе. Освободите себя от ожиданий, которые другой человек не готов или не способен оправдать", - заключила психолог.