Названы разрушающие зубы повседневные привычки

Красивая улыбка во многом зависит от того, какие привычки сопровождают нас каждый день. Даже регулярная чистка зубов и использование качественной пасты не спасут, если ежедневно повторять действия, разрушающие эмаль и провоцирующие болезни десен.

Частые перекусы создают благоприятную среду для бактерий. Когда человек постоянно что-то жует, слюна не успевает нейтрализовать кислоты, и зубы подвергаются разрушению.

Привычка грызть ногти, ручки или твердые предметы приводит к появлению микротрещин и сколов. Со временем зубы становятся чувствительными и требуют лечения.

Газированные напитки, даже без сахара, содержат кислоты, разрушающие эмаль. Если употреблять их ежедневно, поверхность зубов постепенно истончается, что делает их уязвимыми.

Кофе и чай оставляют стойкий налет и изменяют цвет эмали. Кроме того, вещества, содержащиеся в напитках, создают условия для образования зубного камня.

Многие люди спешат почистить зубы сразу после еды, считая это полезным. Но кислоты из продуктов делают эмаль мягкой, и в этот момент щетка действует агрессивно. Оптимально подождать около получаса.

Курение негативно отражается на состоянии зубов и десен. Никотин и смолы окрашивают эмаль, способствуют неприятному запаху и развитию воспалений.

Использование зубов как инструмента для открывания упаковок или орехов часто заканчивается сколами и трещинами. Даже самые крепкие зубы не рассчитаны на такие нагрузки.

Здоровая улыбка - это не только правильная гигиена, но и внимательное отношение к привычкам. Избавившись от разрушительных действий, можно сохранить зубы крепкими и красивыми на долгие годы.